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新加坡研究发现:午觉是打开超级记忆的开关:威尼斯人app下载

本文摘要:现在很多小伙伴在超强的工作节奏中,基本丢失了午觉...但...或许你抽出五分钟十分钟眯一下...就能打开你的超级记忆开关...近日,新加坡一项研究发现:晚上少睡一些,白天再补个午觉,若将全天睡眠时间错开,两周内就能显著提升一个人在午间时分的记忆力表现,而且不会影响早上的学习能力。

现在很多小伙伴在超强的工作节奏中,基本丢失了午觉...但...或许你抽出五分钟十分钟眯一下...就能打开你的超级记忆开关...近日,新加坡一项研究发现:晚上少睡一些,白天再补个午觉,若将全天睡眠时间错开,两周内就能显著提升一个人在午间时分的记忆力表现,而且不会影响早上的学习能力。=== The END (回页顶) ===。

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